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凉开水泡茶的养生功效

编辑:鑫解渴饮料经营部 来源:网络收集 发布时间: 2021-1-25

1、避失眠,化脂肪,助减肥


冷水泡绿茶时因茶汤温度较低,则会使绿茶中的咖啡因析出减少,从而可以避免因饮茶导致的失眠现象。而且与一般热水泡出来的茶汤相比,冷水泡出的茶汤不会发涩,这是因为冷水泡出的绿茶中不含有单宁酸,更加有利于预防机体氧化、加速促进体内脂肪的消化与分解,所以对想要减肥的人来说,喝凉水茶比热水茶更有利于减肥。


2、降血糖,辅助糖尿病治疗


很多人都知道经常喝绿茶是可以降血糖的,这是因为茶叶中含有多种黄酮类抗氧化物质和儿茶素。尤其是对于患有糖尿病的人来说,儿茶素可以减缓体内多种酶的慢性氧化反应、加速体内炎症的快速好转,改善与代谢综合症有关的胰岛素抵抗,对于辅助治疗糖尿病具有一定的功效。凉开水泡茶的好处


3、香味更浓郁


也许有朋友会提出冷水泡茶会不会吸收不到绿茶中的茶多酚?其实不然,绿茶中的茶多酚经过冷水泡制后,虽然闻不到香味,但是茶汤中的茶多酚含量并不低。在饮茶的过程中,茶多酚随着茶汤进入我们口腔后,依然可以散发出茶叶特有的香味,并且可以使香味更香更浓,充斥在口腔里,让您回味无穷。


4、泡茶方便简单


冷水泡茶不仅在功效上胜于热水泡茶,在泡茶工艺上亦是更胜一筹。冷水茶的泡制工艺不限制地点,不限制水温,只要您身边有您爱喝的茶叶和一瓶矿泉水就可以满足您对茶的需求。


但在泡制时,您准备的茶叶要比往时您泡热水茶时多出1/3来(可以依据个人口味决定茶叶的量);泡茶用的水最好是凉白开或纯净水,为了您的口感,建议尽量不选择矿泉水;放好茶叶加入凉水,等待1-3个小时即可引用甘醇可口的茶汤;如果您一次泡制过多,没有喝完,您可以把剩下的茶汤放在冰箱里,保质期为24个小时。


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